Sådan Beregn kalorier forbrændt Minut af Svømning

Svømning er en full- body workout , der brænder betydelige mængder af kalorier i timen af motion. Adskillige hjemmesider og ressourcer liste over de forbrændte kalorier per time. Men, vel vidende det samlede timeløn ikke er så nyttigt at nogle mennesker , som måske kun har tid til en hurtig træning , eller ønsker at sammenligne svømning til andre træningsprogrammer vurderet på minutbasis . Derfor konvertere time kalorieforbrænding med en konvertering måling minut værdi. Ting du skal
Vægt skala myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Weight selv at bestemme din nuværende vægt.
2

Slå op i antallet af kalorier brændt , når svømning , baseret på din vægt og typen af ​​svømning. Disse oplysninger er tilgængelige på flere hjemmesider eller slankekure opslagsværker . En 155- lb . person, svømning hurtigt, kan freestyle omgange brænde 704 kalorier i timen .
3

Opdel refereres timeløn med 60 til at konvertere til en minutiøst sats. I eksemplet , dividere 704 med 60 , hvilket resulterer i en kalorie burn rate på 11,7 kalorier per minut.
Hoteltilbud