Normal Mand Vægt

Mænd er i stigende grad har svært ved at opretholde en normal kropsvægt. At være undervægtig og overvægtig begge kommer med alvorlige helbredsproblemer og skal undgås. Vide, hvad en mandlig normal kropsvægt er , og arbejder på at vedligeholde det med ordentlig kost og motion, kan hjælpe hver mand at leve et sundere liv. Definition

normal kropsvægt for både mænd og kvinder i alderen 20 år og derover er defineret af CDC som havende et Body Mass Index (BMI) mellem 18,5 og 24,9 . En formel bruges til at beregne en persons BMI er baseret på hans eller hendes højde og vægt. De, der har et BMI under 18,5 betragtes som undervægtige, mens BMIs af 25-29,9 indikerer, at nogen er overvægtige. Et BMI over 30 indikerer en person er overvægtig . Hvis der ønskes en anden form for vurdering , kan du også prøve en taljemål måling.
Vurdering

Du kan bruge en lommeregner på internettet for at finde dit BMI (se ressourcer). Hvis du er under en alder af 20, vil du have adgang til CDC hjemmeside er udarbejdet i ressourcerne til at sammenligne dit BMI med andre mænd i din alder og højde. Skulle du vælge at måle din talje, simpelthen wrap et målebånd rundt om dit nøgne mave over hoftebenet; udånder og måle. En mandlig talje over 40 inches er tegn på øget risiko for fedme-relaterede tilstande.
Function

Normal vægt er nødvendig for at leve sundt . At være undervægtig er ofte et resultat af dårlig kost eller underernæring , men kan resultere som en bivirkning af visse medikamenter eller fra visse sygdomme og tilstande. Overvægt omvendt, er forbundet med en dårlig kost højt indhold af mættet fedt og kolesterol , ledsaget af lidt eller ingen motion. Men overvægt kan også være forårsaget af visse medikamenter, sygdomme og tilstande .
Betydning

I 2007 CDC rapporterede, at de amerikanske mænd fangst op til den høje fedme hunner , der forårsager forebyggelse af fedme at blive en top folkesundheden prioritet . To år tidligere , afslørede CDC , at både undervægtige og overvægtige personer var på et højere risiko for død . Ikke at have en normal kropsvægt kommer med risici på begge ender , hvilket fører til reduceret generelle sundhed og lavere livskvalitet .

Overvejelser

CDC beskriver BMI som en " temmelig pålidelig indikator for kroppens fedme for de fleste mennesker , der "forlader vrikke plads til folk , der kan have usædvanligt tunge /magert kropstyper. Det er muligt at have et BMI uden for det normale område, men stadig være et sundt individ . Spørg din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende din kropsvægt, så du kan tale om din kost og fysiske aktiviteter, hvis det er nødvendigt.
Hoteltilbud