Sådan Beregn Ideel Vægte til Mænd

Med så mange eksperter på mad , vægt og ernæring bare venter på at give dig deres mening om , hvor meget du bør veje , kan det være svært at finde ud af en nøjagtig vifte af hvad din vægt skal være. Heldigvis er der en måde, du kan finde ud af dit mål vægt for dig selv. Instruktioner
1

Mål din højde og konvertere det til inches.
2

Bestem en base punkt at begynde at regne din idealvægt. For eksempel lommeregner på HealthStatus.com foreslår en ideel vægt af 114 pounds for en mand, der er 5 meter høj .
3

Tilføj eller trække fire eller fem pounds for hver centimeter , du er højere eller kortere end bunden højde. For eksempel, hvis du er 5'10 ", vil din idealvægt være mellem 154 og 164 pounds baseret på basen højde og vægt.
Hoteltilbud