Hvordan at slippe af lag af sagging Fat Skin

Miste lag af fedt , slap hud kan være en vanskelig vægttab udfordring. Ofte efter en periode med hurtigt vægttab, vil du stå tilbage med løs hud på de områder, hvor din hud tidligere var stram fra akkumuleret fedt. Fokus på disse områder med øvelser, der specifikt retter sig mod dem, og tilslutter sig en kost plan kan hjælpe med at reducere lag af sagging hud . Til ekstreme tilfælde, såsom sagging hud, der stædigt forbliver efter intens vægttab og øvelser rettet mod den, kan du overveje krop profilstyring kirurgi . Instruktioner
1

Skift din kost til at fokusere på at tabe i almindelighed. Reducer dit kalorieindtag , og indarbejde kalorielette fødevarer , såsom frugt , grøntsager, magert protein , fuldkorn og gode fedtstoffer som olivenolie og nødder i din daglige kostplan .
2

Break up din store måltider i flere mindre hele dagen. Spise mindre, mere hyppige måltider tvinger din krop til at nedbryde oftere , brænde kalorier .
3

Opret en øvelse regime , der er målrettet de områder af din krop , hvor du har slap hud . Balance kardiovaskulære øvelser såsom løb , cykling eller aerobic med muskel få motion som vægtløftning og styrketræning. Hjerte-kar- øvelse vil hjælpe dig med at tabe i almindelighed, og opbygge muskler i de områder , hvor du har slap hud vil fylde i rummet tidligere besat af fedt med muskler .
4

Pas godt på din hud med eksfolierende behandlinger. Brug lotion eller scrubs , der tilbyder hud - opstrammende egenskaber. Regelmæssig eksfoliering vil øge blodgennemstrømningen og fjerne døde hudceller , hvilket øger din huds sundhed .
5

Overvej krop profilstyring kirurgi, hvis du stadig ikke kan skille dig af lag af sagging hud efter kost og motion. Kropskonturering kirurgi fjerner lag af fedt og hud kirurgisk , hvilket efterlader dig med strammere hud og mindre fedt .
Hoteltilbud