Vegan tørmælk Alternative

Mennesker, hvis kostvaner begrænse forbruget af nogen animalske produkter har mange muligheder , når de søger mad erstatninger . For eksempel kan tørre, mælkebaseret mælk erstattes med pulveriserede former af soja , ris, kokos og kartoffel mælk. Disse alternative pulvere er meget alsidige i deres anvendelse og kan give calcium og andre vigtige næringsstoffer. Soy Milk Powder

Sojamælk er et udbredt ikke- mejeri alternativ til komælk. En 8 ounce servering af soja mælk indeholder 140 kalorier , 10 gram protein , 1,8 milligram jern og 80 mg calcium . Sojamælk er også en kilde til isoflavoner , som kan hjælpe med at forebygge eller lindre hjertesygdomme, knogle problemer , overgangsalder symptomer og nogle former for kræft. Tørt sojamælkepulver kan kombineres med vand for at skabe flydende sojamælk eller anvendes på samme måde som tørmælk . Pulveret bør opbevares i køleskab eller fryser .
Ris Mælkepulver

Rice mælkepulver er en veganer tør mælkeerstatning , der er også et godt valg for folk med visse intolerans og fødevareallergier . Ris mælk mangler mejeri , soja, laktose og gluten. Det har et højt indhold af kulhydrater , og kun 1 gram protein, så ris mælkepulver kan ikke være din bedste mulighed, hvis du forsøger at øge dit protein indtag eller sænke dit kulhydrat forbrug. Berigede versioner af ris mælkepulver kan indeholde calcium, B-vitaminer , magnesium, jern og andre mineraler. Du kan erstatte lige dele ris mælkepulver til tørt mælkepulver , når de udarbejder opskrifter.
Coconut Mælkepulver

Coconut mælkepulver er en rigere mulighed for dem, der søger alternativer til at tørre mælk. Det er tungere og har et højere fedtindhold end de fleste andre former for mælkepulver . Kokosmælk pulver kan indeholde op til 70 procent olieindhold , og nogle mærker kan indeholde skadelige natriumcaseinat . Coconut mælkepulver rigdom gør den velegnet til at forberede tunge creamers eller andre stærkt koncentrerede blandinger. Prøv at reducere fedt i dine opskrifter , hvis du bager med kokosmælk pulver. Ellers kan de bagte varer vise sig meget tungere , end du måske have haft til hensigt .
Kartoffel Mælkepulver

Kartoffel mælkepulver er en noget sjælden alternativ til andre typer af tørre mælk. Det mangler enhver soja komponenter , og så er en farbar vej for folk, der ønsker et mælkepulver , der er både mejeri -fri og soja -fri. Kartoffel mælkepulver kan findes i en original , mælkeagtig smag samt i en chokolade smag , hvilket gør det en velsmagende og interessant valg for at gøre flydende eller skabe retter. Kartoffel mælkepulver er lettest at finde online og i nogle naturlige fødevarer butikker .
Hoteltilbud