Sådan Control Spise Fast

Spise hurtigt, mens på flugt er en fælles begivenhed for mange med en travl livsstil. Dog kan spise hurtigt føre til øget kalorieindtag , vægtøgning og tarmluft. At lære at spise i et langsommere tempo er en vane , der kan dannes over tid og kræver øvelse . Spise langsomt aids i fordøjelsen og vil resultere i en bedre overordnet sundhedstilstand . Instruktioner