Naturlig kroppsrensning: Enkle DIY-detox-metoder

Det kan være nødvendigt at detoxificere og rengøre din krop fra tid til anden, da giftstoffer vil opbygge sig i din krop og forårsage symptomer på træthed og lav energi. Det anbefales, at du detoxificerer din krop én gang om året. At gå gennem denne rensningsproces vil tillade dig at komme i tone med din krop, mens du fjerner giftstof-opbygningen.

Tarm-rensning Detox

• Tarm-rensning detox betyder at rengøre tarmen eller eliminere de giftige affaldsstoffer fra kroppen, ifølge Homemade Body Cleanse. En tarm-rensning giver tarmen en chance til at genopbygge sig selv og opretholde sin korrekte funktion. Den bedste hjemmelavede tarm-rensning starter med at spise de korrekte fødevarer på en daglig basis. Du skal øge mængden af rå grøntsager og frugter, du forbruger regelmæssigt, samtidig med at du eliminerer så meget kogt mad som muligt. Det rengør fordøjelsessystemet ved at mindske mukøid-plaque.

Citronsaft-rensning

• Citronsaft-rensningen vil hjælpe med at detoxificere hele kroppen. Den kan hjælpe med at forbedre fordøjelse, give dig sundere hud og balancere dit kropsvægt. Press saften fra en citron i en kop, og tilføj 1 spsk. hver af bentonit-ler, psyllium-frøhuder og colofiber. Bland disse ingredienser sammen, indtil du får en tyk blanding. Tilføj 1 spsk. æble-ceder-edike, 10 oz. vand og 1 spsk. honning for at forbedre smagen. Drik 1 kop af denne blanding hver dag i en uge.

Leve-rensning

• Sundheden af din lever vil direkte påvirke dit overordnævelse. En god lever-rensning kan hjælpe dig med at føle dig mere vågen og mere sund. Start med at blande 3 spsk. epsom-salt med 3 koppe vand. Drik 3/4 kl. 14:00, 18:00 og 20:00. Kl. 22:00, drik en blanding af 1/2 kop olivenolie og 3/4 kop grapefrugt-juice. Tidlig næste morgen omkring 6:00, drik en anden blanding af epsom-salt efterfulgt af en sidste dosis kl. 8:00. Denne lever-rensningsmetode bør gøres to gange om året, ifølge Homemade Body Cleanse.