Hvordan vælger kosttilskud for Diabetes

Mens der er stadig en stor debat kredser omkring effektiviteten af ​​kosttilskud i behandling af diabetes , mange læger er så sikre på effekten af ​​kosttilskud, som de regelmæssigt rådgiver deres patienter til at forbruge dem. Der er så mange kosttilskud, som hævder at have en positiv effekt på diabetes dog, at det ofte kan være svært at vælge kosttilskud for at tage for det. Visse kosttilskud er absolut bedre end andre. Instruktioner
1

Tag en multivitaminpille . Uanset om du har diabetes eller ej , er det en god ide at tage en daglig multivitamin . For dem, der er diabetiker , er det en rigtig god idé. For at få det fulde udbytte , sørg for at din multivitamin giver dig masser af B-vitaminer , vitamin E og C , biotin , chrom , magnesium og zink . Alle disse næringsstoffer har vist sig at have en særdeles gavnlig effekt på diabetikere.
2

Tag kanel hvis dit blodsukker er fortsat høj på trods af alt andet du gør for at regulere det. Kanel kosttilskud , når det tages som anvist , kan have en alvorlig indvirkning på at sænke blodsukkerniveauet. Det er heller ikke en dårlig idé at gøre kanel en del af din daglige kost for at få en ekstra hjælp med din diabetes .
3

Tag L -carnitin , hvis din diabetes er vægt relateret. L -carnitin er fundet i vores kost , når vi spiser kød og anvendes i kroppen, for at hjælpe med at bryde fedt ned i energi. Dette er et fantastisk supplement til dem med type 2-diabetes , der har brug for at tabe sig for at få deres blodsukkerniveau ned og for at få deres triglycerider i blodet under kontrol.
4

Tag omega- 3 er. Hvad , uanset om du har diabetes , så kan du drage fordel af virkningerne af indtagelse af omega- 3 fedtsyrer. Den bedste supplerende kilde til omega -3 fedtsyrer til diabetiker kan findes i fiskeolie kosttilskud.
5

Tag daglig lavdosis aspirin . Dem med diabetes er sat på et langt højere risiko for hjertesygdomme og andre hjerte-kar problemer. For at bekæmpe dette , begynder en lav dosis aspirin regime. Spørg din læge, om det er relevant for dig, og hvilken dosis du skal tage .
6

Tag langsom frigivelse niacin , hvis dit kolesteroltal er forhøjet. Mange mennesker lider af diabetes også har problemer med deres kolesteroltal , og der er en stor del af beviser, der tyder de to betingelser kan være knyttet . Slow- release niacin kosttilskud vil hjælpe til at sænke dit kolesteroltal .
Hoteltilbud