Acidophilus: Fordeler, Anvendelse & Fordøjelsesstøtte

Acidophilus er en naturligt forekommende probiotik, der kan findes i fermenterede mælkeprodukter som yoghurt, og påstår at have mange sundhedsfordeler. Acidophilus kan også findes i kapsler eller pulverform som et sundhedstilskud og bruges til en række sundhedstilstande samt generel fordøjelsessundhed.

Funktion

Acidophilus beboer normalt fordøjelses- og vaginaltrakt og er en del af floraen af "venlige" organismer, der lever i os.

Fordeler

Ifølge Mayo Clinic producerer acidophilus Vitamin K, lactase og nogle antimikrobielle stoffer. Sundhedsfordelene fra acidophilus er primært forbedret fordøjelse og kontrol af gistinfektioner.

Overvejelser

Acidophilus og andre venlige bakterier kan ødelægges af antibiotika, hvilket fører til en ubalance i intestinal flora og tab af dets sundhedsfordeler.

Brug

Normalt skal acidophilus og acidophilus-produkter bruges dagligt i flere uger for at de kan etablere sig, før nogen sundhedsfordeler opleves.

Studier

Ifølge MedlinePlus har talrige studier vist, at acidophilus er gavnlig i behandlingen af vaginal gistinfektioner. Både indre (spist) og ydre anvendelser blev studeret, og begge havde lignende fordele.