Hvad er fordelene af guargummi

? Guargummi er en plante-baseret tilsætningsstof generelt bruges som fortykningsmiddel og bindemiddel i tilberedte fødevarer . Men for nylig , tilføjer guargummi som et kosttilskud har vist sig at hjælpe folk med mange sundhedsmæssige forhold. Der er flere sundhedsmæssige fordele til at tage guargummi . Kolesterol

Guargummi har vist sig at medvirke til at sænke serum kolesterol. For meget kolesterol kan føre til hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige problemer , så det er vigtigt at holde det på et sundt niveau . Hvis du prøver forskellige måder at sænke dit kolesterol , tilføjer en guargummi supplement til din kost kan hjælpe. Guargummi er også et godt supplement til dem, der har brug for at sænke deres blodtryk .
Blodsukkermåling

høje blodsukkerniveauer , oftest oplevet med diabetes , er farlige og kan være livstruende . Dog kan leve med behandlinger af diabetes være vanskelig. Guargummi tilsat et regime har vist sig at medvirke til at sænke blodsukkerniveauet for både type 1 og type 2-diabetes , og bidrage til at afhjælpe de symptomer, der går med at have højt blodsukker , såsom træthed, overfladisk vejrtrækning og sløret syn. Hoteltilbud
opløselige fiber

Guargummi bruges som et supplement er også en stor kilde til opløselige fibre. Hvis du har irritabel tyktarm eller andet fordøjelsesproblemer , er det vigtigt at have et godt niveau af opløselige fibre i din kost til at lindre symptomerne og holde din fordøjelseskanalen i god , sund stand. En kost rig på opløselige fibre har også vist sig at forebygge tyktarmskræft og fremme den generelle kolon sundhed , også selvom du ikke lider af en mave- problem.
Sår

guargummi kan hjælpe med at lindre smerten af ​​en mavesår og hjælpe det helbrede. Guargummi blokke syre og sænker syreproduktionen, giver en god terapi for ulcus patienter. Guargummi er ikke en kur - alle på sin egen , men parret med den rette kost og medicin, kan det lette og fremskynde inddrivelsen for nogen lider et mavesår .
Tager Guargummi

guargummi kosttilskud kan købes i helsekost butikker og online . Den anbefalede dosis varierer afhængigt af , hvorfor du vælger at tage det. For forstoppelse , cirka 12 g per dag er nok , men du kan langsomt stige med 3 eller 4 g per dag, hvis nødvendigt. For diabetes og kolesterol problemer , anbefales 15 g pr dag . For irritabel tyktarm , behøver du kun omkring 5 g pr dag , men se for delvist hydrolyseret guargummi .
Nogle advarsler

Guargummi kan gøre du føler fyldigere og kan holde dig fra at spise, når du skal , og også det kan blokere optagelsen af ​​nogle næringsstoffer, som du har brug for, så kun tage den anbefalede daglige mængde . I fortiden, var guargummi brugt som et vægttab supplement , men det er ikke længere anvendes til dette formål , bortset fra den meget fede, og selv da kun under en læges tilsyn. Guargummi bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder, folk, der har problemer med at synke , og folk, der er planlagt til at have en kirurgisk procedure i de næste par uger. Altid tale med din læge om eventuelle nye kosttilskud, du tager.
Hoteltilbud