Muscle Tech Cell-Tech & Nitro-Tech Stack: Maksimer muskelvækst og genopretning

Stacking er en proces med at tage to eller flere tilskud sammen for at få en fordel, der er større end, hvis du tog enten én af dem alene. Når det gælder at bygge masse, er der et stack sammensat af virksomheden Muscle Tech. To af deres signaturprodukter kaldet Cell-Tech og Nitro-Tech er stacket sammen. Disse to tilskud har whey-protein, kreatin, taurin og et bredt spektrum af aminosyrer i sig, der skynder genopretninger og fremmer hurtig muskelvækst.

Ting, du har brug for

• Shaker-kop

Instruktioner

1. Ryd op i kosten. Når du bruger Cell-Tech og Nitro-Tech stacket, spiser du rene måltider. Undgå fødevarer, der er høje i fedt og har tomme kalorier som fastfood, raffinerede kulhydrater, alkohol og sodavand. Spis magert kød, lavt-fedt mejeri, frugter, grøntsager, fuldkorn, frø, nødder og bønner.

2. Gør din træning. Dette tilskud-stack skal bruges straks efter din træning. Hvis du ikke har trænet endnu og bare starter, så er en god måde at starte på med sammensatte øvelser, da ideen er at sætte muskelmasse på. Disse øvelser involverer flere leddes bevægelsesomfang, der rekrutterer et maksimalt antal muskelfibre. Nogle øvelser inkluderer bench press, squats, deadlifts, ryg-rows, pushups, militærpres og chin-ups. Udfør lave reps med høje sæt og lange hvileperioder. For eksempel 3 til 6 reps af 6 til 8 sæt med 2 til 4-minutters hvileperioder.

3. Forbered din shaker-kop. Læg 2 skåle Cell-Tech i din shaker og tag den med til fitness. Så snart du er færdig med at løfte, hæld 12 ounces (ca. 350 ml) koldt vand i den, ryst den op og drik den. Efter du har drukket den, drik en yderligere 8 ounces (ca. 240 ml) vand. Dette vil hjælpe med at facilitere hurtigere absorption.

4. Tag den anden del af stacket. Efter du har taget din Cell-Tech, er det nu tid at tage Nitro-Tech. Dette vil blive taget 2 timer efter din servering af Cell-Tech. Læg 1 til 2 skåle Nitro-Tech i din shaker-kop, tilføj 4 til 8 ounces mælk eller vand, bland det op og drik det.

5. Få maksimale resultater. Det anbefales at tage 3 daglige serveringer af Nitro-Tech i 6 uger for at maximere dine resultater. Der er også en loading-fase anbefalet med Cell-Tech. Dette involverer at tage 2 serveringer om dagen i 5 dage, så 1 servering om dagen efter det. I dette tilfælde skal den første servering tages først om morgenen, og den anden straks efter din træning.