Bedste kilder af valleprotein

Valle protein findes naturligt i mælk, men det udgør kun 20 procent af proteinet. De bedste kilder af valleprotein ofte er i supplement form . Whey protein pulver

Whey protein pulver er en af ​​de bedste kilder . Pulver gør det nemt at tilføje valle protein til bare om noget , du spiser , så du kan bestemme, hvor meget valle du indtager.

Meal- Udskiftning Pudder

måltid udskiftning pulver ( MRPs ) sælges i de samme steder som vallepulvere . De ligner MRPs og drikkevarer , der markedsføres til Dieters , men de indeholder mere protein , herunder valle , end de kendte mærker .

Protein Bars

protein barer er en bekvem måde til hurtigt at forbruge valle protein. Nogle barer smager bedre end andre, så prøv et par mærker og sammenligne.

Valleprotein Enhanced Foods

kan tilføjes Whey protein til næsten alt. Nogle virksomheder er ved at tilføje valle protein til produkter såsom yoghurt og drikkevarer.
Overvejelser

Valle er et komplet protein, der er optimal for dem, der forsøger at opbygge muskelmasse . Komplet proteiner indeholder alle de aminosyrer, der er nødvendige for at hjælpe din krop med at bygge muskelmasse. Men husk, at regelmæssige fødekilder , såsom æg og kød , også indeholde komplette proteiner .
Hoteltilbud