Hvordan at vide, hvornår Fiskeolie oxideres

Tager kosttilskud kan reducere risikoen for visse sygdomme eller lidelser , og giver vigtige næringsstoffer til din kost. Rig på EPA og DHA omega -3 fedtsyrer fra olier af mange fisk , herunder laks , sild, makrel og tun , fiskeolie kosttilskud kan gavne hjerte-kar- sundhed samt nogle psykiske lidelser. En ulempe ved fiskeolie er dens korte holdbarhed. Sammensat med høj flerumættet fedt , fiskeolie nemt oxideres og kan slå harsk hurtigt. Instruktioner
1

Kontrollér udløbsdatoen . De fleste fiskeolie kosttilskud angive udløbsdatoer af to til tre år . Fiskeolie er delikat og let oxideret, så tøv ikke med at teste friskhed fiskeolie er , selv om det er inden udløbsdatoen.
2

Lugt dine fiskeoliekapsler . Fiskeolie kapsler bør ikke have en harsk eller stærk fiskeagtig lugt . Hvis dine kapsler har en harsk lugt , dens et tegn på, at fiskeolie er begyndt at oxidere - eller forkæl - og skulle du stoppe brugen
3

Bite eller skære kapslen i . halvdelen . Hvis du er usikker på fiskeolie er lugt ved at lugte det , bryde åbne kapslen yderligere udsætte lugt af fiskeolie.
Hoteltilbud