Tran: Fordele, anvendelse og potentielle bivirkninger

Historie

Tran er blevet brugt i århundreder i mange lande, herunder USA, til at behandle en række sygdomme og som kosttilskud. Det bruges også topisk til at lindre hudirritationer og ledsmerter. Tran har mange sunde fordele, men der er bivirkninger og advarsler.

For århundreder siden i Europa, Skotland, Island og andre lande blev tran brugt som brændstof til lamper, til tekstilproduktion og til at gøre lær blødere. Dens brug i dyrefoder resulterede i glatte, sunde pels, muligvis fremhjælpede folk til at forbruge tran for samme fordel. Fiskere smurte tran på solbrændte hud og sure led. I 1930'erne i USA opdagede man, at tran tilføjet kosten forhindrede den debilitérende børnesygdom rachitis (en sygdom relateret til vitamin D-mangel). I dag bruges tran som kosttilskud og undersøges for andre potentielle medicinske anvendelser.

Medicinsk anvendelse

Tran-piller bruges af urterapeut til at behandle Crohns sygdom, reumatisk ledbetændelse, høje triglycerider og højt blodtryk. Det bruges i mindre grad til at behandle psykiske lidelser, astma, diabetes, cystisk fibrose, hudforhold, hjerte-kar-sygdomme, højt kolesterol, ulcerøs colitis, aterosklerose, lupus, multipel sklerose, osteoporose, makuladegeneration og siccelcelleanæmi. Tran anbefales til dem, der har mangel på omega-3 fedtsyrer, vitamin A eller vitamin D.

Næringsværdi

Tran er meget rig på vitaminer A og D, samt omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. En 400 mg kapsel indeholder 1.250 IE vitamin A og 135 IE vitamin D.

Videnskabelig studie

En 2008-studie fra Vascular and Inflammatory Diseases Research Unit, University Division of Medicine and Therapeutics, Ninewells Hospital and Medical School, UK, indikerer, at "...tran-tilskud indeholdende n-3 fedtsyrer kan bruges som NSAID-sparende midler hos RA-patienter." Med andre ord, på grund af sine anti-inflammatoriske egenskaber, tillod tran patienter med reumatisk ledbetændelse at være mindre afhængige af ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler.

Bivirkninger og advarsler

Rapporterede bivirkninger af tran inkluderer kvalme og løse afføringer. Det kan øge effekten af antiplættet og antikoagulante lægemidler. Ekscessiv brug af tran kan forårsage vitamin A-toksicitet, som kan resultere i hårtab, leverskade, knogletab og forvirring. U.S. Food and Drug Administration har ikke godkendt brugen af tran som medicin. Rådgiv dig med din læge, før du tager tran.