Er det sikkert for børn at tage fiskeolie kosttilskud

? Fiskeolie er en god kilde til omega -3 fedtsyrer EPA og DHA, som indgår i mange modermælkserstatninger og kan være nyttige for hjernens udvikling hos børn. Mange forældre , dog er bekymret for, at fiskeolie kosttilskud kan udgøre en sundhedsrisiko for deres børn. Effektivitet

Undersøgelser viser fiskeolie understøtter hjerne og hjerte sundhed hos voksne, men kun få beviser for, at fiskeolie kosttilskud er nyttige i udviklingen af ​​psykisk normale børn .

Undersøgelser

Pr. oktober 2006 havde der kun været seks offentliggjorte videnskabelige undersøgelser af fiskeolier til børn , der alle fokuserer på børn med udviklingsforstyrrelser som autisme eller ADHD . Tre viste klart positive virkninger.
Vigtigste bekymringer

Bekymringer for børn, der tager fiskeolie kosttilskud omfatter kviksølv og andre tungmetaller , allergiske reaktioner over for fisk, blødningsproblemer , E-vitamin -mangel, og vitamin A , D og E overdosis .
Dosering

Du bør dosis fiskeolie kosttilskud efter vægt. Overdosis er let og kan give problemer hos børn, såsom næseblod og blod i urinen.

Federal Regulations

kosttilskud som fiskeolie ikke er FDA reguleret. Den amerikanske farmakopé (USP) godkendelsesstempel kontrollerer, om tredjemand har testet et bestemt mærke .

Regeringens Anbefalinger

National Institutes of Health (NIH ), at lave doser af fiskeolie kosttilskud er " generelt betragtes som sikker ", men advarer om, at du kun skal give dit barn fiskeolie under en læges tilsyn. NIH anbefaler ikke fiskeolie kosttilskud for alle børn på grund af mangel på beviser for klare fordele.
Hoteltilbud