Emergen-C bivirkninger: Hvad du skal vide, før du tager det

Hvad er Emergen-C?

Emergen-C er et opløseligt vitamintilskud med 1.000 mg vitamin C og andre vitaminer. Hver pakke indeholder 25 kalorier, 6 g kulhydrater og 5 g sukker (fruktsukker/fructose). Andre vitaminer: B12, folsyre, calcium og magnesium. Emergen-C tages mest almindeligt som immunbooster, primært mod forkølelse.

Da Emergen-C indeholder denne store mængde vitamin C, vil bivirkninger stammer fra for meget vitamin C på én gang. De fleste bivirkninger ved for meget vitamin C er ikke permanente eller alvorlige.

Vitamin C i Emergen-C

Emergen-C er rigt på vitamin C. Vitamin C er en ascorbinsyre og et vandopløseligt vitamin. Derfor kan enhver opbygning af vitamin C udskilles gennem urin. De mest almindelige effekter af for meget vitamin C er gastrointestinale eller maveproblemer. Det kan tage op til 25.000 mg om dagen, før ubehag mærkes. I nogle tilfælde ses problemer allerede ved 600-1.000 mg om dagen.

Almindelige bivirkninger

Almindelige bivirkninger ved for meget Emergen-C: kvalme, opkastning, irritation af slugeřr, håndbrænd, tarmekramper, træthed, røde øjne, hovedpine, sovnloshed, dvale og diaré. Disse er normalt ikke farlige, men et tegn på, at kroppen får for meget vitamin C.

Alvorligere bivirkninger

Vitamin C i Emergen-C er ment som et nyttigt tilskud, men for meget af en god ting er ikke godt. Alvorlige bivirkninger kan opstå ved usund mængde vitamin C: blodpropper i benet kan udvikles. Nyresten kan danne. Ved sickle-cell-sygdom kan for meget vitamin C forværre symptomer. Hemolys (ødelæggelse af røde blodlegemer) kan opstå, hvis man har glukose-6-fosfat-dehydrogenase (G-6-PD) mangel (en blodlidelse). For meget vitamin C kan resultere i øget aluminiumoptagelse, meget skadeligt for nyrestykte.

Allergisk reaktion

Hvis du tager Emergen-C og oplever uforklarlig udslæt, kløe, hududslæt, svulst i mund og hals, vysen eller svært ved at trække vejret, kan du have en allergisk reaktion. Hvis dette sker, eller du oplever andre alvorlige bivirkninger, kontakt straks en sundhedsudbyder eller søg nødmodtagelsen.