Catechin Vægttab

Grøn te har været brugt i Kina i århundreder som både en drink og en urtekosttilskud . Denne urt indeholder et aktivt stof kaldet catechin . Den mest studerede catechin findes i grøn te er epigallocatechingallat ( EGCG ) . Catechiner er fundet at være effektive til vægttab. Catechiner kan brænde Abdomnial Fat

Provident Clinical Research undersøgte effekten på en katekin - plus - koffeinholdige drikke (625 mg catechiner , 39 mg koffein ) kontra en kontrolleret drik (39 mg koffein ) på kroppen sammensætning og fedtfordeling hos overvægtige og fede voksne under træningen. Deltagerne fik en tilfældig drikkevare og blev bedt om at opretholde en konstant kalorieindtag kombineret med 180 minutter af moderat intensitet træning . Tre off træning blev overvåget. Efter 12 uger catechin gruppe havde større vægttab . Den samlede fedtmasse var ingen forskel mellem de to grupper. Men katekin gruppen mistet mere total abdominal fedt område ( -7.7 vs -0.3 ) og tabte mere spæk ( -6.2 vs 0.8). Baseret på disse resultater , kan det bestemmes , at catechiner kan bruges til at bekæmpe abdominal fedt .
EGCG og postmenopausale kvinder

ATN Center for Metabolic Fitness i South Australia foretaget en undersøgelse om mulige metaboliske effekter af EGCG (150 mg; mærkenavn Teavigo ) og 38 postmenopausale kvinder. Kvinderne udøves på en moderat intensitet (går ved 75 procent af alder hjertefrekvens) tre gange om ugen og tog Teavigo eller placebo to gange dagligt i 12 uger .

Ved 0 og 12 uger , kroppen sammensætning og abdominal fedt blev målt. Der var ingen forskel mellem grupperne , når abdominal fedt og intra-abdominalt fedt blev målt. Den Teavigo gjorde reducere plasmaglukose og mindske deres hvilepuls . Det blev konkluderet , at moderat EGCG kan forbedre sundheden for overvægtige personer , der gennemgår regelmæssig motion. Selv et tab af kropsfedt kan kræve en langt højere koncentrat af EGCG , catechiner (svarende til ovennævnte undersøgelse ) eller en eventuel tilsætning af metaboliske stimulerer .
EGCG forundersøgelse med overvægtige mænd

Michael Boschmann , University of Medicine , Berlin, gennemførte et randomiseret dobbeltblindet studie, hvor seks overvægtige mænd fik 300 mg EGCG i to dage. Ændringer i energiforbrug og substratoxidering blev vurderet . Under den første postprandiale fase respiratoriske kvotient var lavere med EGCG modsætning til placebo. Resultaterne i denne pilotundersøgelse tyder på, at EGCG kunne øge fedtforbrændingen hos mænd, men der er behov for en mere dybtgående undersøgelse med en bredere vifte af body mass index og alder.

Teorier /Spekulation hoteltilbud

Disse kliniske undersøgelser viser, at catechiner , specielt EGCG , kunne fungere som et vægttab støtte . I to af undersøgelserne , abdominal fedt syntes at være mål stedet for vægttab.
Advarsel

Søg råd hos din sundhedspleje udbyder, før du supplere med grøn te, catechiner eller EGCG . Disse undersøgelser blev udført i et klinisk miljø , og resultaterne er ikke typiske.
Hoteltilbud