Green Lip Musling Oil Vs. Krill Oil

Non- steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID ), betragtes som sikre, men lang tids brug har været forbundet med øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde samt mave-problemer . Der er fået nogle folk til at kigge efter alternativer som grøn læbe musling olie og krill olie. Begge tillæg har også været at få opmærksomhed for deres høje omega- 3 fedtsyrer . Forskellene mellem grøn læbe musling olie og krill olie er svag , men værd at bemærke. Beskrivelse

Grøn læbe musling olie er udvundet af en art af musling ( Perna canaliculus ) hjemmehørende i New Zealand. Ekstrakten begyndte at blive fremstillet kommercielt , først i pulverform , da det blev observeret, at Maori stammefolk og kvinder, der spiste muslingerne udviste godt helbred. Krill er små, overordentlig rigelige krebsdyr ligner rejer , der bor i den dybe, uforurenet arktiske og antarktiske farvande .

Fordele

Både grøn læbe musling olie og krill olie er kosttilskud markedsføres som havende antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre gigt og muskelsmerter. Fordi begge olier er også rige på omega -3 fedtsyrer , er de menes at bidrage til hjerte sundhed ved at sænke kolesterol. Krill olie , der er blevet udråbt som at hjælpe med at lindre præmenstruelt syndrom samt indeholder en antioxidant kaldet astaxanthin , en særlig potent våben mod inflammation.
Science I

Nogle beviser bakker op producenternes krav. Ifølge en 2009 australsk undersøgelse offentliggjort i Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin , Lyprinol , et mærke af grøn læbe musling olie , er blevet vist sig at nedsætte inflammation i dyr og dermed kan arbejde i mennesker. A 2003 koreansk undersøgelse viste, at Lyprinol gjorde i hjælp gigtpatienter fact efter otte uger. Andre anvendelser af grøn læbe musling olie , dog ikke er blevet tilstrækkeligt undersøgt endnu, og FDA har advaret skaberne af Lyprinol mod at overdrevne påstande .
Science II

i 2007 en canadisk forsker fandt, at patienter , der tog 300 mg krill olie til syv til 14 dage havde signifikant fald i inflammation og reducerede symptomer på gigt. Undersøgelsen blev offentliggjort i Journal of American College of Nutrition. En anden undersøgelse , denne ene fra den australske Heart Research Group, fandt også, at krill olie forbedret glucose og kolesteroltal af rotter , en indikation af, at det kan hjælpe folk med metabolisk syndrom .
Safety hoteltilbud

Når emner i canadisk undersøgelse omfattede krill olie i deres kost i 30 dage blev ingen bivirkninger rapporteret. En evaluering af olien fandt forskerne, at olien er sikker. Heller ingen negative virkninger fra grønne lip muslinger er blevet rapporteret , selv om dens sikkerhed er ikke blevet grundigt undersøgt .

Overvejelser

henvises til varedeklarationen for ordentlige doser , men huske på, at USDA anbefaler at få ikke mere end 3 gram omega - 3 fedtsyrer fra fisk per dag. Tal med din læge først, hvis du har diabetes, er på et højere risiko for blødning eller har andre medicinske tilstande.
Hoteltilbud