Shou Wu: Den kinesiske urt mod gråt hår - Fordele & dosering

Botanisk navn

Shou wu (Polygonum multiflorum) kendt under flere navne: he shou wu, ho shou wu, fo-ti.

Dosering

Ifølge PeaceHealth: typisk anbefalet daglige dosis 4-8 g/dag. I supplement-form: 5 tabletter (500 mg hver) 3 gange dagligt.

Traditionelle anvendelser

Traditionel kinesisk medicin (TCM) bruger shou wu til for tidlig alderdom, svaghed, erektil dysfunktion, vaginal udflåd, infektionssygdomme og angina pectoris. Historisk anskueligt for ufrugtbarhed.

Historie

Ifølge Institute for Traditional Medicine første optagelse under Tang-dynastiet (713 e.Kr.). Oprindeligt kendt som jiaoteng (henviser til form: ranker).

Bivirkninger

Ifølge PeaceHealth: processeret rod-pulver kan give benmændhed i arme/ben. Over 15 g/dag uprocesseret rod kan give mild diarré.