Forskelle mellem Soy &Valle

Soja og valle er begge former for protein , der findes i pulverform som et ernæringsmæssigt eller sport supplement. Protein er vigtigt, især for atleter og bodybuildere, der bruger sådanne kosttilskud for at støtte genopretning og fremme lean muskel vækst. Forstå de vigtigste forskelle mellem soja og valle og træffe et informeret valg , når de køber protein kosttilskud . Kilde

Sojaprotein er udvundet af bælgplante sojabønneplante . Valle er afledt af mælk, en fortyndet biprodukt af osten beslutningsproces.
Vitaminer og Mineraler

Soy bærer en betydelig større vitamin og mineral profil. Soja er en god kilde til jern, zink, kalium, fosfor , vitamin E og B-vitaminer .
Aminosyrer

Valle er den gyldne standard , når det kommer til protein pulver , og det skyldes i høj grad sin velafbalanceret aminosyre profil - byggestenene i proteiner. Soja er også et komplet protein , hvilket betyder at det indeholder alle de essentielle aminosyrer , men det er ikke så afbalanceret som valle. Når det er sagt , soja indeholder større mængder af glutamin og arginin , som både bistå muskel - building proces .
Udnyttelse

Valle har en væsentlig større biologisk værdi. Væsentlige, betyder dette, at proteinet fra valle er i en form lettere tilgængelig til at blive udnyttet af kroppen. Dette gør den til det perfekte valg som en nyttiggørelse eller post-workout supplement , der sikrer at du får de næringsstoffer, du har brug for hurtigt.

Hormoner

Isoflavins , der findes i soja , har vist sig at forstyrre hormon balance . Soja indeholder en phytoestrogen , der kunne føre til en reduktion i testosteron og en stigning i det kvindelige hormon østrogen . I ekstreme tilfælde kan soja tilskud føre til hyperthyroidisme eller infertilitet, især hos mænd .
Cost

valle kosttilskud bliver mere udbredt , og er i større efterspørgsel end soja produkter , og som sådan er generelt dyrere .
hoteltilbud