Fiskeolie-tabletter: Potentielle bivirkninger og allergier

Selvom fiskeolie-tabletter er en fremragende kilde til Omega-3 fedtsyrer, kan det hurtigt gøre ude med tiltaligheden ved at bruge supplementerne, hvis man føler sig usvel efter at have taget dem.

Fisk-allergier

Food and Drug Administration foreslår, at de med fisk-allergier undlader fiskeolie-tabletter helt; svæl, bylder, åndesvær og mave-forstørelse kan alle være resultatet af en allergisk reaktion, ligesom anafylaktisk chok, en farlig allergisk reaktion udløst nogle gange af skaldyr.

Gelatin-allergier

Sjældne allergier mod gelatin i nogle fiskeolie-kapsler kunne udløse negative reaktioner. Designet til at beskytte indholdet af fiskeolie fra varme og fra at gå galt, kan gelatin inspirere så alvorlige symptomer som bylder, lavt blodtryk, løbenæse og svimmelhed.

Kvalitet

Søg efter høj kvalitet fiske-tabletter for at undgå giftstoffer eller mangel på antioxidanter, som kan tillade fedtet i tabletterne at gå galt og forårsage mave-forstørelser! Et højt standard-certificerings-organ er The International Fish Oil Standard (IFOS). Eller spørg din apoteker for den bedste fiskeolie tilgængelig.