Fordele af alkalisk citronvand: En simpel guide

Citroner indeholder en høj procentdel citronsyre

Citroner indeholder en høj procentdel citronsyre, men juicen og kødet af citronen har faktisk en alkalisk effekt på din krop's pH-niveau, en gang det er nedbrudt i fordøjelsessystemet. Alkaliske stoffer hjælper med at neutralisere overskydende syre i dit fordøjelsessystem, der ellers slider dit immunsystem ned og forårsager, at din krop heler langsommere. At putte en smule citron i et glas drikkevand dagligt er en billig måde at holde dit immunsystem stærkt og balanceret.

Du skal bruge

• 1-gallon kande
• 1 gallon filtreret vand
• Havsalt
• Koral calcium pulver (tilgængelig ved kosttilskudsbutikker)
• En citron
• Rørestave
• Køkkenkniv
• Citruspresse
• En agurk
• Ti mynteløg

Instruktioner

Basic Alkalisk Citronvand Opskrift

1. Fyld en kande med 1 gallon filtreret vand.
2. Tilføj 1 tsk. havsalt og 1 tsk. koral calcium pulver til det filtrerede vand. Rør vandet med en langhåndet rørestav, indtil saltet og calciumpulveret er opløst.
3. Vask en frisk citron, skær den i to, og udvind juicen ved at male halverne på en citruspresse.
4. Hæld juicen i vandet og rør grundigt. Det alkaliske citronvand er klar til at serveres.
5. Rør det alkaliske citronvand før hver yderligere hældning, da eventuelt salt og koral calcium pulver, der ikke helt er opløst, kan falde til bund af kanden.

Myntet Alkalisk Citronvand

6. Hæld 1 gallon filtreret vand i en ren kande.
7. Vask en frisk agurk, skær og kast enderne, og skær i tynde skiver. Tilføj disse skiver til kanden.
8. Vask 10 store, sunde mynteløg og tilføj dem til kanden.
9. Skær en halv citron i flere tynde skiver. Tilføj citronskiverne til vandet.
10. Rør kanden indhold grundigt, sæt et låg på, og køl det myntede alkaliske vand i din køleskab.