Bedste Kosttilskud mod Rynker: Hvad Virker & Hvad Virker Ikke

Kosttilskud er en meget debatteret behandling, når det gælder rynker, til det punkt, at nogle siger, de ikke har nogen effekt. Dog kan kosttilskud forbedre hudproblemer forårsaget af en næringssvigt.

Vitamin A

Groft, tørt hud med rynker kan skyldes mangel på vitamin A. Dette antioxidanter er vigtigt for at forny hudens celler og holde den så sund som muligt.

Kollagen

Hudens elasticitet leveres af kollagen. At tage et kollagentilskud kan hjælpe med at bremse nedbrydningen, der naturligt opstår med alderen.

Vitamin C

Vitamin C er et andet antioxidanter, og en mangel kan forværre tegnene på aldring. Dette vitamin kan naturligt øge kroppens produktion af kollagen.

Vitamin E

Vitamin E kan reducere længden og dybden af rynker; dog er den bedste behandling med vitamin E, når det anvendes på huden gennem en lotion eller creme.

Beta-Caroten

Beta-caroten er et almindeligt tilskud fundet i forskellige former og ofte inkluderet i multivitaminer. Et beta-caroten tilskud kan være effektivt i at forhindre nogle tegn på hudaldring.