Hvad er bivirkninger af Muscle Milk

? Muskel Mælk er en af ​​de mest populære ernæringsmæssige shakes på markedet , der bruges af vægtløftere og udholdenhed atleter for sit høje indhold af protein og mangfoldigt udvalg af næringsstoffer. Fordelene ved at drikke Muskel Mælk nævnes forbedret ernæring, øget indtag af protein , og hurtigere helbredelse tid , hvis de anvendes umiddelbart efter en træning. Som en specialiseret fitness hjælp , er det rimeligt at frygte bivirkninger fra et sådant produkt, men eksempler er sjældne og kun få er mere kompliceret end en simpel fødevareallergi. Funktion

Muskel Mælk er beregnet til at give næring i en bekvem drikkelig formular. Det sælges som en premade ryste eller en bulk mix der skal udarbejdes af brugeren. Selv om det er forbrugt af mange i løbet af dagen , er den mest effektive tid til at drikke det er almindeligt menes at være umiddelbart efter en træning. Teorien bag dette er , at tiden umiddelbart efter en muskel er revet og skubbet til sin max er den tid, det mest desperat har behov for næringsstoffer . Således et måltid inden for en halv time efter træning er afgørende, og Muscle Milk udfylder dette behov .

Overvejelser

så effektivt som det kan være , for nogle brugere Muskel mælk kan komme med uønskede bivirkninger . Før drikke Muskel Mælk , er det vigtigt at anerkende nogen allergiske reaktioner , som muligvis kunne finde sted. Muskel Mælk er et mejeriprodukt , og er slukket grænser for laktose intolerante. Desuden kan den høje mængde af mælkeprodukter og protein i Muscle Milk forårsage gastrointestinal ubehag , forstoppelse og diarré. De fleste bivirkninger af produktet tendens til at være relateret til allergi eller laktoseintolerans; det indeholder store mængder af valleprotein , der stammer fra mælk, og . Dem, der oplever disse former for bivirkninger bør stoppe brugen.

Misforståelser

Muskel Mælk gevinster meget af sin post-workout nytten fra sin høje koncentration af kalorier , som giver energi til kroppen og næringsstoffer til musklerne. Da det er en drink , mange mennesker ikke i tilstrækkelig grad at holde styr på de kalorier , de får. Hver servering af Muscle Milk har omkring 350 kalorier , afhængigt af smag, så at miste overblikket kan være til skade for nogen vægt forvaltningsplan. Med så mange kalorier som et lille måltid , mange mennesker, der drikker Muscle Milk gevinst uventet vægt , og ofte er det ren fedt . For mange denne effekt er ikke nødvendigvis dårligt , og kan endda være bestemt , men uvidende kan se dette som en negativ bivirkning.

Overvejelser

i forhold til andre kosttilskud såsom kreatin og ephedra , Muskel mælk og produkter som det er relativt godartede, som består af lidt mere end mælk , protein og vitaminer. Men hvad kan være sikker og fremme sundheden for nogle kan medføre ubehag og endda fare , for nogle. Folk, der har problemer med at håndtere store mængder af protein ville være klogt at undgå at bruge. Desuden er det uvist , præcis hvilken effekt et højt proteinindhold kost har på leveren eller nyrerne , så alle med sundhedsspørgsmål på disse områder bør konsultere en læge, før de drikker Muscle Milk.
Generelle sundhed

for de fleste mennesker , kan brugen af ​​Muscle Milk være nyttige til at fremme sundhed og opbygge et slankere , mere muskuløs krop. Bivirkninger af Muskel Mælk er i de fleste tilfælde forårsaget af allergi eller ved simpel indvirkning af fødevarer på kroppen, og er næsten altid milde. For de fleste mennesker, vil effekten af ​​Muscle Milk være ganske positivt : øget energi, bedre ernæring , og øget muskelmasse . De, der gør erfaring bivirkninger som regel er bedst tjent med bare stoppe brugen.
Hoteltilbud