Grøn te-tilskud: Potentielle bivirkninger & risici

Grøn te – superfood med bivirkninger

Grøn te har længe været hyldet som et ernæringsmæssigt "superfood", der bekæmper kræft, diabetes, leversygdom og højt kolesterol; hjælper med vægttab; og endda kurerer tandsygdomme. Videnskabelige beviser understøtter de fleste af disse påstande. Dog viser studier også, at forbruget af grøn te-tilskud kan forårsage en bred vifte af skadelige bivirkninger, især når der tages for meget, når der er interaktioner med visse mediciner, eller når der findes forudgående medicinske tilstande.

Koffein

Grøn te er rig på koffein, som kan forårsage søvnløshed, iritation, svimmelhed, hjertestykkelser, hovedpine, opkastning og/eller diaré, især når den forbruges i overmåde.

Interaktioner medicin

Grøn te indeholder stoffer, der kan interagere medicin. Mange af disse interaktioner hæmmer blot medicinens effektivitet, dvs. adenosin, benzodiazepiner, clozapin og lithium. Andre interaktioner kan være skadelige. Mediciner, der er vist at have skadelige interaktioner med grøn te, inkluderer blodfordynnere som aspirin, efedrin og monoamin-oxidase-hæmmere (MAOI'er).

Andre overvejelser

Gravide kvinder bør undgå grøn te, fordi det hæmmer virkningen af folat, et vitamin, der forhindrer neural rør-defekter i ufødte babyer. Grøn te kan også forværre mange forudgående medicinske tilstande, herunder ulcus, nyre- og hjerteproblemer, og psykologiske problemer som depression og angst.