Boost hukommelse & fokus: Naturlige tilskud til kognitiv sundhed

Evnen til at huske eller gendanne information inden for det korttidshukommelse kan blive hæmmet af en række årsager herunder alder, alkoholisme og demens. Urtetilskud kan give hjernen evnen til at styrke aktiv hukommelsesopbevarelse og genkaldelse og hjælpe dig med at opretholde en sund tilstand af mental aktivitet.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba har traditionelt været brugt til hukommelsesforbedring. Laboratoriestudier viser, at denne urt forbedrer blodcirkulationen ved at udvide blodkår og forbedre alarm, hukommelsesgenkaldelse og -opbevaring samt mental klarhed. University of Adelaide, South Australia, bemærker, at længerevarende hukommelse viste forbedring i den ældre voksne befolkning under brug.

Gotu Kola

Gotu kola er en urt anbefalet til nerveforstyrrelser, epilepsi og senilitet. Det siges at hjælpe hukommelse og intelligens som en hjerne tonik. Det har en positiv effekt på cirkulationssystemet, forbedrer blodflowet. Kasturba Medical College viste en imponerende forbedring i hukommelse hos rotter, der blev behandlet med ekstraktet. I en klinisk prøve viste børn en øget intelligens i testresultater.

Salvia

Salvia kan hjælpe med at forbedre hjernefunktion og hukommelse og er blevet studeret omfattende til brug ved Alzheimers sygdom. The Medicinal Plant Research Centre of England udførte studier ved Newcastle og Northumbria Universiteter med salvia olie piller og placebo piller og fandt, at de, der tog salvia, præsterede meget bedre på et ord genkaldelsestest end dem, der tog placebo.

Rhodiola

Rhodiola rosea er en urt brugt til hukommelsesforbedring. Den kan også styrke dit nervesystem, forbedre immunitet, øge seksuel funktion og forbedre energiniveau. Ifølge Armenian State Medical University viste frivillige signifikant forbedring i perceptive og kognitive cerebrale funktioner herunder associativt tænkning, korthukommelse, beregning og koncentration.