Rooibos-te: Sundhedsfordele, antioxidanter og anvendelser

Bladene af rooibos-te-planten, oprindeligt fra Sydamerika, bruges til at lave rooibos-te. Denne urtete har været forbrugt af sydafrikanere i hundreder af år. Syv og tredive forskellige antioxidanter er fundet i urten sammen med vitaminer og mineraler. Med sine antivirale, antispasmodiske og angstlindrende egenskaber har det et antal gavnlige anvendelser. Du bør konsultere en sundhedsfaglig før brug af rooibos til specifikke sundhedstilstande.

Allergilindring

Rooibos kan hæmme allergiske reaktioner såsom næsebetændelse på grund af sandsynligheden for, at det kan blokerere histamine's handlinger, ifølge Phyllis A. Balch, ekspertforfatter og ernæringskonsulent. Det kan også være gavnligt for dem, der lider af fødevaresallergier. Balch anbefaler brugen af rooibos til børn, såvel som voksne, på grund af dets blide virkning. Det er endda blevet brugt til spedbarn, der har en tendens til kolik. Konsulter en sundhedsfaglig før brug af rooibos, især hvis du har en jernmangel-tilstand, da denne urtete kan hæmme jernoptagelse fra kosten.

Sovnlindring

At drikke denne urtete før sengetid kan have en positiv effekt på din søvn på en række måder. I nogle tilfælde kan søvnløshed forårsages af acetylcholin i hjernen, som kan føre til ekscessiv neuron-udløsning, med resultat i forstyrrelser i søvncyklussen. Rooibos kan påvirke metabolismen af dette kemiske stof, forhindrende denne handling i at holde dig vågen. Teen kan også hæmme hormonelle handlinger, der retter inflammation og smerter, forårsagende sovnløshed. Tal med en sundhedsfaglig om brugen af teen i forbindelse med Alzheimers-mediciner, der er kendt for at forårsage søvnløshed, for mulig lindring.

Anti-HIV-effekt

Rooibos er bevist at have en indvirkning på det humane immunsvækkelsesvirus i to forskellige studier udført i Japan i 1997. Studierne fokuserede på polysaccharides' handlinger. Disse er forbindelser fundet i rooibos, der har potentiale til at forhindre HIV i at binde til T-celler. Urtens polysaccharides blev fundet at være effektive i ikke-toksiske koncentrationer, hvilket gør dette til et meget lovende alternativ for mennesker, der lider af viruset.

Anti-aging-effekt

Forbrug af rooibos-te regelmæssigt kan hjælpe med at forsinkke aldringens proces. Fri radikaler er ofte overflødige i kroppen som et biprodukt af cellulære funktioner. Disse molekyler kan skade cellerne i kroppen, der til sidst fører til de forandringer, vi ser i kroppen som aldring. Antioxidanterne i rooibos-te kan minimere fri-radikal-skader. At holde disse fri radikaler under kontrol kan hjælpe med at reducere synlige tegn på aldring.