Aminosyreprofil af aloe vera: Essentielle og ikke-essentielle

Aloe vera-planten indeholder 91% af de aminosyrer, mennesker har brug for. Otte er essentielle, 13 er ikke-essentielle. Uden aminosyrer kunne mennesker ikke absorbere protein.

Typer

Ikke-essentielle aminosyrer findes ikke i kosten, men eksisterer allerede i kroppen. Essentielle aminosyrer skal indtages via kosten, da de ikke er til stede. De hjælper med at bryde protein ned til fordøjelse.

Aloe veras aminosyrer

90% af aminosyrerne i aloe vera er essentielle. Disse inkluderer: lysin, methionin, leucin, treonin, valin, tryptofan, isoleucin, fenylalanin. Udover protein-rolen hjælper de med at vedligeholde sundt hår, negle og hud. Mennesker har brug for aminosyrer dagligt for at blive sunde, og 65% af de nødvendige er ikke-essentielle.

Fakta

• Essentielle aminosyrer findes mest i protein: kød, fisk, mejeri. Holder kolesterol lavt, energiniveau højt, bygger muskelmasse.
• Ikke-essentielle aminosyrer hjælper immunsystemet og hjernen.

Vigtig præcisering

Udover at påstå, at 90% af aloe veras aminosyrer er essentielle, er det faktisk ca. 7 af 20 (35%) der er essentielle. Aloe vera indeholder ALLE 8 essentielle aminosyrer, men i varierende mængder. Det er en god KILDE, men ikke en "90% essentiel" kilde.