Sådan spiser du keto i metroen

At spise keto på Subway er en fantastisk måde at nyde et lækkert og tilfredsstillende måltid, mens du holder dig på sporet med din low-carb diæt. Sådan gør du:

1. Vælg et ketovenligt brød eller wrap. Subway tilbyder flere keto-venlige brød- og wrap-muligheder, herunder:

* Håndværker Fladbrød

* 9-korns hvedebrød

* Honninghavrebrød

* Italiensk (hvidt) brød

* Rigtigt italiensk brød

2. Vælg dit protein. Subway tilbyder en række proteinmuligheder, herunder:

* Ovnstegt kalkunbryst

* Schwarzwaldskinke

* Roastbeef

* Krydret italiensk

* Kylling &Bacon Ranch Smelt

3. Tilføj dine yndlingsgrøntsager og toppings. Subway tilbyder en række friske grøntsager og toppings at vælge imellem, såsom:

* Salat

* Spinat

* Tomater

* Agurker

* Løg

* Peberfrugt

* Pickles

* Guacamole

* Ost

4. Spring de sukkerholdige saucer over. Subway tilbyder flere sukkerholdige saucer, såsom:

* Sød løg

* Teriyaki

* Honning sennep

* Ranch

Vælg i stedet en keto-venlig sauce, såsom:

* Sennep

* Mayonnaise

* Olivenolie

* Smør

5. Nyd dit måltid! Din keto-venlige Subway sandwich er klar til at nyde.