Gør det selv : Intern Cleanse

A rense eller afgiftning proces , er designet til at befri din krop af toksiner og affald. En rense er normalt bruges til enten at hoppe starte et vægttab program eller hurtigt kaste et par pounds. Afgiftning proces

En detox er mindre intensiv version af en rense. En traditionel detox program varer omkring tre uger. Du starter ved at fjerne animalske produkter (herunder mejeri ) fra din kost , så korn , før de nåede en flydende kost af frugt-og grøntsagsjuice . For to til tre dage vil du hurtigt i midten af ​​detox . Så kan du langsomt tilføje tilbage planter og korn til din kost.
Cleanse

rense tager begrebet en detox og ramper det op. En rense øger den tid af en detox , som regel bringer dig til den fastende punkt inden for et par dage, og tilføjer brugen af ​​kosttilskud for at tømme systemet hurtigere. En rense kan være afsluttet fra hjemmet, men indebærer alvorlige sundhedsmæssige risici .
Mayo Clinic Warning

Mayo Clinic tilråder, at du ser din læge , før du begynder en detox eller rense , på grund af de sundhedsmæssige farer. Bivirkninger omfatter træthed , kvalme, svimmelhed og dehydrering. En autoriseret diætist på Mayo stedet hedder, at din krop fjerner giftstoffer naturligt , så en rense er ikke nødvendig.
Hoteltilbud