Detoxing Basics
A afvænning er enhver proces, der anvendes til at fjerne toksiner og giftstoffer fra kroppen. Det er almindeligt gjort af folk, der udforsker nogle alternative sundhed praksis . Alternative læger ofte anbefale at gå på visse typer af strenge diæter for at hjælpe kroppen mere grundigt rense sig af eventuelle opbygget toksiner . Toksiner Detox kost er fokuseret på tanken om, at din krop indsamle toksiner, der forårsager helbredsproblemer. Selvom detox entusiaster bekende , at din krop har brug for hjælp til at rense ud ophobede giftstoffer , synes medicinske eksperter til at være uenig . Jo mere almindeligt holdt lægeerklæring er, at din krops naturlige afgiftning system er utrolig effektiv , og at detox kost faktisk forårsage mere skade end gavn . Ingen hårde videnskab har dokumenteret farligt giftstof, opbygge , at disse kostvaner hævder at korrigere.
Vand
Vand er en vigtig del af afgiftning proces , noget både traditionel medicinsk praktikere og detox kost entusiaster enige om. De naturlige rensningsprocesser , der sker i kroppen ikke fungerer så godt , som de burde , når kroppen er i en tilstand af dehydrering . Din krop primært fjerner giftstoffer gennem afføring og urin. Vand holder tyktarmen og urinveje fungerer korrekt og flyder jævnt , sikrer, at ingen giftstoffer ophobes .
Motion og sved
Svedende er en anden metode bruger din krop at fjerne giftstoffer , som også er aftalt af læger og detox fortalere. Som du træner, sved hjælper med at rense de giftstoffer , som kan ophobes i dit lymfesystemet . Motion er normalt den foretrukne metode til at fremme dette flow og er foreskrevet i de fleste detox kost . Nogle detox kost også går ind for brug af saunaer , men forsigtighed skal træffes for at undgå dehydrering .
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan justeres til at leve med en Back Handicap
- Sådan Reparation stærkt beskadiget hår
- Naturlige måder at sænke Noradrenalin & Cortisol
- Hvad kan lindre gigt smerter
- Næringsværdi af Hindbær
- Definer Præ-eksisterende i Health Insurance
- Dårlig hukommelse & Træthed Årsager
- ADA Work Credits for indsatte
- Årsager til Social Security Handicap
- Sådan måler blæretryk