Får du al energien fra et stykke frugtspise?

Ingen.

Når du spiser et stykke frugt, går noget af energien tabt som varme. Nogle bruges til at fordøje frugten. Noget går tabt i form af affald. Og noget er lagret i din krop som fedt.

Mængden af ​​energi, du får fra et stykke frugt, afhænger af, hvor meget du spiser af det, hvor modent det er, og hvordan din krop behandler det. Generelt vil et stykke frugt give dig omkring 100 kalorier energi.

Men selvom du spiser hele frugten, får du ikke al energien fra den. Noget af det vil stadig gå tabt som varme, affald og lagret fedt.

Så selvom at spise frugt er en fantastisk måde at få energi på, er det vigtigt at huske, at du ikke får al energien fra det.