nødder &Bælgfrugter Fakta

Nødder og bælgfrugter er sunde former for protein, som ikke stammer fra dyr, og er fremragende fødevarer til både enkeltpersoner , som er vegetarer og dem, der ikke . Der er nogle overraskende fakta om nødder og bælgfrugter , der forklarer, hvorfor de skal være en del af en almindelig kost . Nødder er spækket med Ernæring

Nødder ikke blot indeholder protein , men også en række vitaminer og mineraler. Nødder er en god kilde til fiber , fosfor og kalium .

Nødder kommer i mange varianter

Nødder kommer i forskellige teksturer og varianter . Typer af nødder omfatter mandler , paranødder, cashewnødder , kastanjer, hassel , macadamia nødder , jordnødder, pekannødder , pinjekerner, pistacienødder , valnødder og endda kokosnødder.

Næringsstof - Pakket Bælgplanter

Ifølge Center for unge kvinders sundhed i Børnehospital Boston, er bælgfrugter pakket med både protein og fibre.
Hvad er bælgplanter ?

bælgplanter kan omfatte bønner og linser .
Almindelige typer af Legumes

Almindelige typer af bælgfrugter omfatte sorte bønner, sortøjede ærter, garbanzo bønner, kidneybønner, navy bønner og pinto bønner . Sojabønner er også anset for at være en bælgplante .
Hoteltilbud