Soba Noodles Ernæring

Soba nudler er en type af noodle fra Japan, som er lavet af boghvede mel. De bliver mere og mere populær i USA og kan findes i specialbutikker købmandsforretninger og visse asiatiske fødevarer sektioner. Den ernæringsmæssige oplysninger om nudler kan inspirere dig til at koge dem til din familie . Servering

En servering af nudler er defineret som 1 hel kop kogte nudler . Dette kommer ud til ca 115g .
Fat

De, der er på udkig efter et fedt -fri mad vil være glade for at vide, at soba nudler kan tilføjes i kosten . En fuld kop har 0,1 g fedt.

Kalorier

En fuld servering af nudler kun har 113 kalorier. En fuld kop servering af nudler kan udfylde uden kalorier.

Protein

Soba nudler kan være en lille kilde til protein. Dette kan være en fordel , når parret med en kød eller mejeriprodukt. Soba nudler har 6 g protein pr 1 kop servering .
Kulhydrater

dem, der søger til pasta til at lægge op på kulhydrater bør vende deres opmærksomhed på soba nudler . En fuld servering har 24g kulhydrater.
Hoteltilbud