Quercetin Dihydrat: Fordele, Optagelse & Anti-inflammatoriske Effekter

Quercetin dihydrat er et kraftfuldt antioksidant fundet i frugter og grøntsager. Det er populært til inklusion i sportsdrik-supplementer for dets mange energifordeler, men skal parres med sukker eller alkohol for at blive nemmere absorberet af kroppen. Det er af denne grund, at rødvin prisættes for sine sundhedsfordele, da det er rigt på quercetin, ifølge Simply 4 Health.

Anti-inflammatoriske Effekter

Quercetin dihydrat fungerer som et anti-inflammatorisk middel, der reducerer svælling fra muskelsmerter og kramper, ifølge Life Extension Magazine. Stoffen booster også energi, selvom dette måske skyldes dets anti-inflammatoriske egenskaber, der tillader hurtigere muskelgenopretning og derfor mere energi. Quercetin kan også have sygdomsbekæmpende egenskaber og reducere legemessige smerter forbundet med influensa og andre sygdomme.

Antioksidant Fordele

Antioksidant fordelene af quercetin dihydrat er på linje med andre kraftfulde flavonoider som citronsyre. Disse forbindelser fremmer fjernelsen af frie radikaler i blodet, bekæmper eksisterende kræftceller, regulerer cellecyklusser og opmuntrer til forbedret funktion af kardiovaskulært system. Ifølge Simply 4 Health kan forbedringer til kardiovaskulært system også betyde forbedret syn og øget energi.

Blod Fordele

Ifølge Life Extension Magazine kan quercetin dihydrat forbedre hjertets funktion og reducere din risiko for blodpropper. Dette relaterer til stoffets forbedring af kulhydrat- og fedtopdeling af celler inden for hjertemuskelen, samt quercetins evne til at forhindre blodpladeletter i at klæbe sammen. Et hjerte, der pumper mere effektivt, er på meget lavere risiko for at udvikle forstoppet årer og hjerte-sygdomme eller forårsage et hjerteanfald.

Hjerte-Kar Sygdomme

Risikoen for apopleksi og forekomsten af hjerte-kar og koronære artier sygdomme kan blive formindsket i diæter, der er høje i quercetin dihydrat. Denne fordel opnås gennem stoffets blokerende af glat muskelmigration og overudvikling i de koronære årer, som kan føre til sygdom og hjerteanfald. Stofferet tillader ikke blodet at bare "klæbe" og fungerer næsten som en trafikkontrol for hjertemuskelen ved at holde trafikken flydende i et jevnt tempo uden risicerne ved brug af blodfordynnere.