Sådan Reducer blodtryk med Food

Hypertension kan være en del af modningen . Receptpligtig medicin styre hypertension effektivt. Når blodtrykket er for højt, efter en lav- natrium diæt også hjælper med at give kontrol. Natrium driver vand i kroppen , øget væskeretention. Dette medfører til sidst trykket at bygge i blodkarrene , hvilket fører til hypertension. Natrium og vandgennemstrømningen i samme retning styres af celler i kroppen , der har natrium - kalium pumper. Natrium strømmer ind i cellen og kalium strømmer ud af cellen. At have en lav- natrium kost kan hjælpe lavere blodtryk, men så kan have en kost rig på kalium . Instruktioner
Foods rig på kalium
1 Unge kokos vand er rig på kalium

Drik unge kokos vand dagligt. Drikke et glas naturlig unge kokos indeholder så meget kalium som to små bananer .
2 Kalium holder mineraler afbalanceret i kroppen

spise tre bananer hver uge. Bananer er glimrende kilde til kalium. Kalium hjælper med at holde balance af mineraler i kroppen på samme tid reducere blodtrykket.
3 Edamame er et sundt valg for forhøjet blodtryk.

Spis en håndfuld sojabønner dagligt. Spise sojabønner enten dampet eller stegt er en anden kilde til kalium . Når kalium er høj i kroppen, det rids kroppen af natrium naturligt , forårsager fald i blodtrykket .
Hoteltilbud