Essentielle elementer i biomolekyler: Et overblik
Kemiske elementer er byggestenene i biologiske molekyler. De binder kovalent i specifikke proportioner. Over 30 elementer findes i kroppen, men de mest hyppige er carbon, hydrogen, oxygen, nitrogen, fosfor og svovl.
Carbon, hydrogen og oxygen
Alle organiske biomolekyler indeholder carbon-skeletter med H og O. Det er basisstrukturen i carbonhydrater, proteiner, fedtstoffer, nukleinsyrer, enzymer, koenzymer, porphyriner.
Nitrogen
Nødvendigt i proteiner (aminosyrer har N-i aminogruppe), enzymer (proteiner), DNA/RNA (purin/pyrimidin baser), peptidehormoner (insulin, oxytocin).
Fosfor
Forekommer som fosfat. I knogler (hydroxyapatit), cellemembraner (fosfolipider som fosfatidylcholin), højtenergistoffer (kreatinfosfat, ATP – alle metaboliske reaktioner bruger/producerer ATP), nukleinsyrer.
Svovl
I aminosyrer methionine, cystein, cystin (vigtige for cellerespiration). I keratin (hår, hud, negle – styrke/hårdhed). Collagen (bindevæv) kræver svovl. Heparin og taurin indeholder også svovl.
Andre vigtige elementer
Calcium (knogler/tænder/cellulære væsker), magnesium (cellemembraner, kromosomer, knogler), jern (hemoglobin – ilttransport).
Ernæring
- Sojaprotein og Træningsgenopretning: Hjælper Det Virkelig?
- Kaliumpermanganat: Egenskaber, anvendelser og eksotermiske reaktioner
- Højt kalium-niveau: Årsager, symptomer & risici
- Glutenfri vegetarisk kost: Lækre & nemme opskrifter
- Kost til ultra-udholdenhed: Ernæring til Ironman og ekstreme atleter
- Virginia SNAP-ydelser: Berettigelse og ansøgningsguide
- Divertikulitis og kost: Ernæring til lindring og forebyggelse
