I dengue feber at øge Blodplader hvilken type Grøntsager og frugt spiser?

Grøntsager:

- Bladgrøntsager som spinat, grønkål og mangold er rige på K-vitamin, som er afgørende for blodpropper.

- Broccoli og blomkål er også gode kilder til K-vitamin.

- Tomater og peberfrugter er rige på C-vitamin, som hjælper kroppen med at optage jern og producere røde blodlegemer.

- Gulerødder og søde kartofler er gode kilder til beta-caroten, som kroppen omdanner til A-vitamin. A-vitamin er afgørende for en sund immunfunktion.

Frugter:

- Citrusfrugter som appelsiner, grapefrugter og citroner er rige på C-vitamin.

- Bær er også gode kilder til C-vitamin og antioxidanter, som kan være med til at støtte immunforsvaret.

- Bananer er en god kilde til kalium, som er afgørende for at opretholde væskebalancen i kroppen.

- Granatæblejuice er en god kilde til antioxidanter og har vist sig at øge blodpladeniveauet i nogle undersøgelser.