Denguefeber: Fødevarer, der understøtter trombocytgenopretning

Dengue kan forårsage trombocytopeni (lavt trombocytantal), hvilket øger blødningsrisiko. Mens ingen fødevare "kurere" dengue, understøtter visse næringsstoffer trombocytproduktion og immunfunktion under genopretningen.

Vigtige næringsstoffer og fødekilder

Vitamin K – Koagulationskofaktor

• Mørke bladgrøntsager: spinat, kale, mangold, grønkål.
• Broccoli, Rosenkål, hvidkål.
• Urter: persille, basilikum, koriander.

Vitamin C – Jernoptagelse & immunitet

• Citrus: appelsiner, grapefrugt, citroner, limaer.
• Guava, kiwi, jordbær, papaya.
• Peberfrugt (rød > grøn), broccoli, tomater.

Folat (B9) – Megakaryocyt-modning

• Bønner: linser, sorte bønner, kikærter.
• Asparges, avocado, rødbeder.
• Berigede korn.

Vitamin B12 – DNA-syntese i knoglemarg

• Æg, mejeri, fisk, fjærkræ, kød.
• Beriget næringsgjær, plantebaserede drikke (til vegetarer).

Jern – Hemoglobin & trombocytforstadier

• Hæm-jern: rødt kød, lever, blåmuslinger.
• Ikke-hæm: spinat, linser, tofu, pumpafrø (kombiner med vitamin C).

Antioksidanter & antiinflammatoriske stoffer

• Granatæblejuice – små studier viser trombocytstigning; rig på polyfenoler.
• Bær, gurkemeje (curcumin), ingefær, grøn te.

Væske & elektrolytter

• Kokosvand, oral rehydrering, klare bouilloner.
• Bananer, kartofler, avocado til kalium.

Hvad man skal undgå

• NSAID (ibuprofen, aspirin) – øger blødningsrisiko.
• Alkohol, koffein – urindrivende.
• Rå/underdannede fødevarer – infektionsrisiko ved immunforsvækket tilstand.

Vigtig påmindelse

Kost understøtter – erstatter IKKE – medicinsk overvågning. Trombocytantal <20.000/µL, blødningstegn (petechier, tandkødsblødning, melæna) eller advarselstegn (alvorlige mavesmerter, vedvarende opkastning, letargi, hypotoni) kræver øjeblikkelig hospitalindlæggelse. Følg din læges vejledning om prøver, væske og transfusionsgrænser.