Hvad er Atkins Diet Plan ?

Atkins kost er en videnskab -backed kost program , der reducerer kulhydrater og øger fiber , hvilket resulterer i vægttab. En populær funktion i Atkins kost er, at du kommer til at spise alle de frugter og grøntsager , du ønsker , men du skal reducere dine brød og slik for at skære carbs. Atkins diæt ændrer dit stofskifte , så du forbrænder lagret fedt i stedet for mad energi . Historie

Dr. Robert Atkins introducerede Atkins ernæringsmæssige tilgang i 1972 , med sin bog "Dr. Atkins ' Diet Revolution . "