Hvordan spare penge på Jenny Craig ugentlige madomkostninger

Ugentlige madomkostninger på Jenny Craig-programmet kan være høje, især i begyndelsen, når det er vigtigt at overholde strengt med kosten. Tænk uden for kassen og spar på dine Jenny Craig mad køb ved at erstatte et par af menupunkterne og krydderierne med varer fra supermarkedet. Lad din konsulent vide, at du har brug for fleksibilitet med menuplanlægning. Du kan implementere andre elementer, så længe du holder øje med kalorier, dele og liste alle elementer på den ugentlige menuplanlægger.

Køb kun "ekstra", hvis det er nødvendigt. Jenny Craig tilbyder flere valgfrie varer til salg. Selvom din konsulent måske forsøger at overtale dig til at købe Jenny Craig-vitaminer og når som helst søjler, er du den ender med ansvar for dine indkøb.

Se efter lignende krydderier i supermarkedet. Jenny Craig-krydderier omfatter et par salatdressinger og sirup til fransk toast. Der findes en overflod af lavt kalorieindhold, fedtfri dressinger og kalorier med lavt kalorieindhold på markedet; Fordelen ved Jenny Craig-krydderier er, at de er forudmålt og pakket til en enkelt servering. Brug en måleske, så du kan spore dine kalorier og portioner på din menuplanlægger ved at bruge de billigere krydderier fra dit lokale supermarked.

Udskift snacks og morgenmadstænger med sammenlignelige genstande. De fleste Jenny Craig desserter og snack godbidder er mellem 100 og 150 kalorier og lavt fedtindhold. Du kan købe flere lignende godbidder i købmanden. Kig i kagen og krabbegangen til færdigpakket 100-kalorieindhold, single-serving cookies eller kiks.

Hold fast i din plan og mød dine mål rettidigt. Når du nærmer dig eller opfylder dine vægttabsmål, vil din konsulent hjælpe dig med at planlægge menuer alene. At stole mindre på Jenny Craig måltider vil spare dig for penge.

Ting, der er nødvendige

Målesked