Spar penge på Jenny Craig: Erstat dyr mad med supermarkedsvarer

Jenny Craigs ugentlige madomkostninger kan være høje. Med fleksibilitet fra din konsulent kan du erstatte udvalgte varer med billigere supermarkedsalternativer – så længe kalorier og portioner overholdes.

Konkret sparetips

• Køb kun nødvendige "ekstraer": Vitaminer og snack-barer er valgfrie – du beslutter.
• Erstat krydderier: Salatdressing og sirup findes som lavkaloriske, fedtfri versioner i supermarkedet. Brug måleske til at tracke portioner.
• Byt snacks og morgenmadsbarer: 100-150 kalorie portioner (cookies, kiks) findes billigere i kage-/kiksafdelingen.
• Gå mod uafhængighed: Når du nærmer mål, hjælper konsulenten med egen menuplanlægning – mindre afhængighed = lavere omkostninger.

Du har brug for:

• Måleske