Gashjælp efter koloskopi: Varme drikkevarer, små måltider, motion og afslapning

Koloskopi i 3 faser: forberedelse (værst for nogle), procedure (sover, vågner frisk), efterfølgende gas (nogle).

Hvis du har gas efter koloskopi

1. Varme væsker: Mave/tarm tomme → luften ophober sig. Te/bouillon fremmer gasafgivelse.
2. Små, lette måltider: Ikke stort måltid efter 24t fasten (overvælder system). Magert kød/fisk, undgå gasdannende (broccoli, bønner).
3. Bevæg dig: Gang/let motion holder gas flydende.
4. Undgå tyggegummi: 24t. Sluge luft + sødemidler giver gas.
5. Bliv rolig: Stress → mavesaft → gas. Undgå stress-projekter 24t.