|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Hovedlus: Effektiv behandling med saltvand (Epsom salt) – trin for trin

Virker saltvand mod lus?

**Epsom salt (magnesiumsulfat)** kan **hjælpe** med at løsne nissen (æg) fra hårstrånen og dræbe nogle voksne lus via osmotisk stress / udtørring – men **er ikke en alenestående kur**. Kombiner **altid** med mekanisk fjernelse (lusekam) og gentagelse.

Metode: Saltvand + Lusekam (7-dages protokol)

Forberedelse

  • **Stort bassin / vask / kar** + varmt vand (ca. 38-40°C – behageligt).
  • **1 kg Epsom salt** (magnesiumsulfat, apotek/drogerie). Opløs helt under røren.
  • **Fin-kammet lusekam** (metal bedst – tænder tættere end plast).
  • Håndklæde, hårbørste, klip (langt hår).

Behandling (dag 1, 3, 5, 7 – eller hver 2. dag i 2 uger)

  1. Våd hår grundigt** over vasken/bassinet med det varme vand.
  2. Hæld saltvandsløsningen** over haret – masse **grundigt i 5 min** (hovedbund, nacken, ører). Sørg for **total mætning**.
  3. Lad virke 2 min** (ikke længere – kan irritere hovedbund).
  4. Skyld grundigt med **koldt** vand** (lukker hårskaft, fjerner salt).
  5. Kam med lusekam** på **fugtigt hår** (conditioner kan hjælpe glidning). Sektion for sektion: fra rod → spids. Rens kam på håndklæde / vand efter *hvert* strejf.
  6. Tjek kam / håndklæde for lus/nisser.** Notér antal.
  7. Tør hår let** (håndklæde), lad lufttørre. **Ingen fon / varme** – lus trives i varme.

Gentagelse er nøglen

Lusæggene (nisser) klækker på **7-10 dage**. **Du skal fange de nye voksne før de lægger nye æg.** Protocol: **Dag 1, 3, 5, 7, 10, 14** (eller hver 2. dag i 2 uger).

Miljø-rengøring (parallel)

  • Vask sengetøj, håndklæder, hatte, kåler **60°C** (eller tørretumbler 30 min høj varme).
  • Kamme/borster: Kog 10 min / frys 24 timer / alkohol 1 time.
  • Støvsug soveværelse, bil, sofa – kass pose straks.
  • Familie-medlemmer: Tjek alle – behandle samtidigt.

⚠️ Advarsler

  • Epsom salt **ikke** i øjne – skyld straks med masser af vand.
  • Ikke på **børn < 2 år**, gravide, hudsygdomme (eksem, psoriasis), sår på hovedbund – rådgiv med læge.
  • Hvis ingen effekt efter 2 uger: **Læge / apotek** for receptbelagte midler (malathion, permethrin, dimethicon, isopropyl myristate).

Det der *virker* bedst (evidens)

Dimethicon 4% / Isopropyl myristate 50% (fysiske midler):** Omslutter lus/nisser → sukseder dem. Ingen resistens. 2 behandlinger 7 dage mellemrum. **Førstevalg i DK.**

Saltvand = **supplement** – god til at løsne nisser, billig, naturlig. Men **ikke nok alene.**

Ernæring