Hvordan man fjerner kolon ved hjælp af citronvand

Lemon cleanse er en naturlig måde at fjerne toksiner fra dit system, rense din kolon og kaste et par pounds. Også kendt som mesterrenseren, er citronvand hurtigt kendt for at alkalisere systemet, forbedre hudtonen, øge energi og bidrage til en overordnet følelse af sundhed.

Opskriften på kolonrensning af citronvand er let , men det tager personlig beslutning at holde fast ved det. Hvis du holder fast i det, vil resultaterne vise sig at være værdige.

Hæld saften af ​​halvdelen af ​​en citron (ca. 2 spsk) i et 10 oz glas filtreret vand. Tilsæt 2 spsk ahornsirup sammen med en knivspids cayenne peber til vandet og rør omhyggeligt.

Drikk citronblandingen i ét møde, hvis det er muligt. Det er ikke nødvendigt at chug det ned, men ikke nippe blandingen i løbet af en times tid.

Gentag processen hele dagen, indtil du har spist mindst 60 oz citronvand . Prøv at fordele citronvandsglaserne jævnt i løbet af dagen. Da citronsammenslutningen er den eneste kilde til ernæring, pladser den ud over flere timer. Derudover giver afstanden ud, at hver dosis kan virke dens magiske ved rengøring af din kolon.

Genindsæt langsomt fødevarer, når den hurtige er overstået. Uanset om du brugte citronrensningen i 3 dage eller 30 dage, skal du tage dig tid til at genintroducere fødevarer. Den første dag efter afslutningen af ​​rensningen tilføj juice til din kost.

Indfør salater og grøntsager på dag to efter citronrensningen. Lad dit system langsomt tilpasse sig overgangen fra alle væsker til faste stoffer. At introducere for meget for hurtigt kan forårsage mavesmerter og ubehag.

Tip

Den hurtige citron kan sikkert udføres i så få som 1 eller 2 dage til så mange som 30 dage. Hvis dette er første gang du renser dit kolon ved at bruge citronen hurtigt, føler du ikke behovet for hurtig i 30 dage. Du kan måske starte med en eller to dage hurtigt og til sidst arbejde dig op til 30 dage. Hvis du er ny til fasting, anbefales det stærkt, at du starter hurtigt i en weekend eller på dage, hvor du ikke har arbejde, skole eller sociale forpligtelser.

Advarsler

Selv om citronen rense er spioneret for at være en sikker naturlig måde at rense din tyktarm på og tabe sig. Det anbefales stærkt at besøge din læge, før du starter. Dette er især vigtigt, hvis du har en sundhedsmæssig tilstand, der kan blive påvirket af en alvorlig kostændring.

Behagelige ting

Friske citroner (helst organisk)

Filtreret vand

Maplesirup (helst organisk)

Pulveriseret cayenne peber