Metamucil Detoxification

Tyktarmen (også kendt som tarm) eksisterer for at hjælpe med at flytte uønskede toksiner fra vores kroppe. Selvom mange eksperter siger, at den menneskelige krop gør et tilstrækkeligt arbejde med at fjerne disse toksiner selv, har andre fundet ud af, at rensning af tarmene kan forbedre sundheden væsentligt. Metamucil er et af de sikreste og mest populære rengøringsprodukter på markedet. Her er nogle enkle trin til at gøre en Metamucil detox, der kan efterlade dig med et renere, lykkeligere tyktarm. Metamucil til at afgifte kolonet.

Metamucil er et mærkevareprodukt, der indeholder psylliumfiber, hvilket giver det evnen at hjælpe med at rense tarmene og fremme regelmæssighed i afføring. Når psyllium blandes med vand, danner det en gel, der har en svamplignende virkning på tyktarmens vægge, fjerner eventuelle toksiner, der hæmmer absorptionen af vitale næringsstoffer og dårligt påvirker dit helbred.

Der er mange Metamucil Produkter, du kan bruge til at hjælpe dig med din detox indsats. Bemærk, at "Metamucil Clear and Natural" ikke indeholder psylliumfibre og kan ikke have de samme effekter. Følg doseringsinstruktionerne fra producenten for en sikker og effektiv rensning af din krop. Det anbefales at tage psylliumtilskud til at drikke et eller to glas vand med hver dosis.

Drikke masser af væsker

Drikker rigeligt med vand og juice er effektiv på flere måder end en, når du udfører en detox. Det mest oplagte er deres hjælpsomhed ved at transportere væk uønskede toksiner (som mobiliseres under fasteprocessen). De er også vigtige for at forhindre dehydrering under denne proces. Mange juice indeholder også sukkerarter, som kan hjælpe med at fremskynde dine afføring. Juice kan være en god naturlig kilde til vitaminer og mineraler, som din krop har brug for at forblive sund og holde sin energi under renseprocessen.

Spise sundt

Da det er forarbejdet og kogt mad, der har tendens til at skabe eller Tilføj til toksinerne i din kolon, en rens bestående af for det meste rå frugt og grøntsager er din bedste chance for at rense dit system. Rå frugter og grøntsager er meget høje i fiber, hvilket muligvis er den sikreste måde at fjerne uønskede toksiner fra din fordøjelseskanal. De indeholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer, der er nødvendige for en sund krop, så du ikke føler dig svag eller uvel, mens du går gennem en detox.

, , ] ]