Brug Epsom-salt i jet-badekar (whirlpool) – afslapning uden skade på systemet
Epsom-salt (magnesiumsulfat) lindrer muskelsmerter, reducerer betændelse, skylter toksiner. Kombineret med jet-badets terapi = perfekt til øm/stresset krop. Men: forebygg salt-ophobning i systemet.
Fremgangsmåde
Luk afløb. Tænd vand (mest behagelig varme). Tilsæt 2 kopper Epsom-salt under rindende vand.
Fyld til vand dækker højeste dyser.
Bad i mindst 12 minutter.
Tøm kar. Skyl med rent vand fra plastkande. Tør top/sider med håndklæde.
Tips
- Hver 10. gang: brug kun rent vand → skylter salt-rester i jet-systemet.
- Stort kar? Brug 4 kopper Epsom-salt i stedet for 2.
Advarsel
Brug altid plastkande til skylning – glas/keramik kan knuse i karet.
Du har brug for
- 2 kopper Epsom-salt
- Plastkande
- Håndklæde
Nyd den terapeutiske effekt – men vær venlig mod din jet-badekar.
Ernæring
- Vitaminer og urter til vægt- og muskelopbygning: D, B-kompleks, Omega-3
- Hormonel ubalance og kropslugt: årsager, miljøgifte, stress og løsninger
- Er det farligt at drikke vand med rust eller snavs?
- Fødevarer du bør undgå ved mundaftenskive (Thrush)
- Høj alkalinitet i vand: Årsager, betydning for økosystem og drikkevand
- Livmoderfibroider og bensmerter: Hvad er sammenhængen?
- Omega-3 fiskeolie til vægtløftning: Muskeltilvækst, restitution og hjerte