Næringsværdi af JELL-O – kalorier, sukker, protein og mere

"Der er altid plads til J-E-L-L-O" – men hvad indeholder det egentlig? Både almindelig og sukkerfri JELL-O bidrager lidt til daglige behov.

Kalorier

Almindelig JELL-O gelatin: ~70 kcal pr. portion. Sukkerfri: ~10 kcal pr. portion (JELL-O.com).

Fedt

Begge varianter er fedtfrie. Forveksl ikke gelatin med JELL-O pudding – den indeholder fedt.

Kulhydrater/sukker

Almindelig: 19 g kulhydrater (alt sukker). Sukkerfri: 0 g kulhydrater.

Natrium

Almindelig: ca. 40 mg. Sukkerfri: 45–55 mg.

Protein

Almindelig: 2 g. Sukkerfri: 1 g.

Andre næringsstoffer

JELL-O gelatin indeholder ingen væsentlige mængder calcium, vitamin A, C eller jern, når tilberedt som angivet på pakken.

JELL-O er en lavkalorisk dessert – men ikke en næringskilde.