Er skilsmisse det rigtige valg? Vigtige spørgsmål at stille sig selv

At skille sig er en dybt personlig beslutning, der ikke bør tages i hast. Mange kæmper med frygt for den følelsesmæssige uro og det økonomiske pres, eller overvejer at blive for barnets skyld. Men kun du kan afgøre, hvad der er ret for dig.

Hvorfor vil du blive?

Ifølge forfatter Susan Pease Gadoua er forholdet mere livskraftigt, hvis du har et positivt mål – f.eks. en trygge familie med to forældre eller at genopbygge tillid og selvværd. Hvis hovedårsagen er undgåelse af vanskelige følelser (ensomhed, adskilt fra børn), er chancen for langsigtet lykke lille.

Har du prøvet alt?

Hvis begge vil redde ægteskabet, kan parterapi hjælpe med at identificere problemer og udvikle løsningsværktøjer.

Når er det forbi?

Et sundt ægteskab kræver ærlighed, tillid, engagement, troskab, omsorg, respekt og fælles mål. Manglende et eller flere af disse kan være et tegn på, at det er tid at gå hver til sit.

Sæt dine egne behov først

Psykolog Dr. Phil McGraw understreger: børn trives bedre i et brudt hjem end i et hjem fyldt med stress og ulykke. Judith Johnson, ph.d. i socialpsykologi, opfordrer til at se dybt ind i sig selv – der er en del af dig, der allerede kender svaret.