|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Ungdomsudvikling: Fysiske, kognitive, sociale og følelsesmæssige ændringer

Teenagere (13-19 år) oplever massive forandringer – men de er ikke endnu voksne. Årene behøver ikke at være kaotiske, hvis forældre forstår processen.

Fysisk

    Piger: ~20 kg/år. Drenge: ~24 kg/år (Blackwell Publishing). Hormonflod. Sekundære kønskarakterer: kønsorganer vokser, kropshår (begge), ansigtshår (drenge). Piger: rundere, femininere. Drenge: mere muskuløse, maskuline.

Kognitivt (Piaget: formelle operationer)

  • Intellektuel vækstspurt → abstrakt tænkning, systematisk problemløsning
  • Idealistiske, nogle gange urealistiske synspunkter opstår

Socialt

  • Mest modtagelige for groupetryk i hele livet
  • Prøver identiteter: reaktioner, tøj, tanker – "auditionerer" for jævnaldrende
  • Kaotisk for voksne = normal + nødvendig for selvopdagelse

Følelsesmæssigt

  • Hormoner (kønshormoner) → humørsvingninger
  • Første debut: skizofreni, bipolar, depression ofte i teens
  • Advarselssignaler: søvnproblemer, tilbagetrækning, selvskade-tale, varige rutineændringer

Forældrerolle: Vær til stede. Lyt. Sæt rammer. Husk: de *ser* ud som voksne – men hjerne og hjerte er under konstruktion.

Ernæring