Vitaminer og mineraler til kvinder med endometriose

Endometriose er en tilstand, hvor celler fra livmoderen eller endometriumet migrerer til andre dele af kroppen, hvilket kan føre til arvæv og smerte. Selvom der ikke findes nogen kur, behandles endometriose typisk med antiinflammatorisk medicin, p-piller, hormonundertrykkende lægemidler og i alvorlige tilfælde kirurgi. Vitaminer og mineraler kan være effektive til behandling af symptomer for nogle individer. Hvis du har endometriose, skal du tale med din læge om, hvorvidt du skal tage disse kosttilskud.

C-vitamin

Ascorbinsyre, også kaldet vitamin C, er et vandopløseligt vitamin. Dette betyder, at en person hele tiden skal fylde vitaminet, da det ikke opbevares i kroppen. En antioxidant, C-vitamin hjælper med at beskytte celler mod skade fra frie radikaler og dermed forebygge sygdom. C-vitamin spiller en rolle i produktionen af kollagen, som hjælper med at opbygge blodkar, sener, ledbånd og knogler; det hjælper også med at syntetisere neurotransmittere, siger Linus Pauling Institute. University of Maryland Medical Center anbefaler, at kvinder med endometriose tager 500 til 1000 mg C-vitamin om dagen for endometriose, for dets antioxidantegenskaber og for at hjælpe med at øge immunsystemet.

Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er også et godt supplement til endometriose. Disse er essentielle fedtsyrer kræves for helbred, som kroppen ikke naturligt kan gøre. UMMC foreslår at tage en eller to kapsler om dagen eller 1 til 2 spiseskefulde fiskeolie dagligt. Dette kan hjælpe med at reducere inflammation og hjælp i immunsystemets funktion. De antiinflammatoriske virkninger kan hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på endometriose. Disse kosttilskud kan forstyrre blodfortynder medicin, så spørg din læge, om disse er sikre for dig at tage.

L-Carnitine

Carnitin hjælper kroppen med at omdanne fedt til energi og produceres naturligt i menneskelige legeme. UMMC anbefaler at forbruge et L-carnitintilskud dagligt - mellem 500 og 2000 milligram - for at hjælpe med muskulær støtte. For kvinder med endometriose, der forsøger at blive gravid eller undergår in vitro befrugtning, kan L-carnitin bidrage til at lette graviditeten ved at reducere embryo-celledød og skade på oocytter eller æg, ifølge en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Fertilitet og sterilitet." Tal med din læge om, om dette er et passende supplement til dig.

Calcium d-Glucarate

Calciumglucarat, også kendt som calciumg-glucarat, er den kommercielle og saltform af glukarinsyre, forklarer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Dette supplement bruges ofte af personer med brystkræft, da det kan hjælpe kroppen med at udskille overskudsmængder af østrogen, kræftfremkaldende stoffer og andre hormoner. Til endometriose kan calcium d-glucarat hjælpe med at lindre symptomer forårsaget af for meget østrogen. UMMC anbefaler at tage 500 til 1000 milligram calcium d-glucarat en til tre gange dagligt. Dette vitamin kan interagere med medicin, der påvirker hormoner, som p-piller, så kontakt din læge først.

, , ] ]