Alkohol og diabetes: Effekt på blodsukker og insulin

Diabetesstyring kræver stabil blodsukker. Alkohol påvirker kroppen straks og i 8-12 timer efter indtag. Problemet: symptomer på hypoglykæmi (lavt blodsukker) og alkoholinflydelse ligner hinanden meget, hvilket gør det svært at genkende fare. Diabetikere skal tage ekstra forholdsregler ved alkoholinntag.

Insulin og blodsukker

Mange diabetikere tager medicin (piller/insulin) for at sænke blodsukker. Glukoseniveauet varierer med mad, drikke og aktivitet.

Alkohols effekt

Alkohol *sænker* blodsukker (ADA), hvilket kan udløse hypoglykæmi. Før indtag: målt blodsukker – skal være 100-140 mg/dL (ADA-norm). Er det lavt: spis noget hurtigt sukker (kiks/chokolade). Under indtag: drik små mængder, målt ofte for at undgå fald.

Hypoglykæmi-symptomer (ligner beruselse)

• Svimmelhed, desorientering, søvnighed
• Angst, sved, sult, tremor, hjertebanken
• Forvirring, tab af opgaveløsningsevne
• Alvorligt: anfald, dobbelt/sløret syn, bevidsthedstab

Vigtigt: MÅL blodsukker i stedet for at gætte på symptomer.

ADA-anbefalinger

• Kvinder: max 1 enhed/dag (12 oz øl, 5 oz vin, 1,5 oz spiritus)
• Mænd: max 2 enheder/dag
• Informer læge om jevnligt alkoholinntag – påvirker medicinvalg/dosis.